フィジカルヘルススコアとは？

フィジカルヘルススコアは、長期的な健康リスクや身体機能、生活の質に影響する主要なライフスタイル行動を総合的に評価したスコアです。

フィジカルヘルススコアの算出方法

フィジカルヘルスの総合スコアは、YuLifeアプリの毎日の振り返りで収集されたデータと、YuLifeによって算出されたハザード比をもとに、3つの主要指標のスコアを加重平均して算出しています。

🧠 科学的根拠

「毎日の振り返り」の健康アンケートには、約500の質問があり、それぞれに関連性期間（回答がリスクスコアに影響し続ける期間）が設定されています。

例：

「昨日運動しましたか？」― 1日間有効
「お酒を飲みますか？」― 最大1年間有効

質問は、その関連性期間が有効な間のみ、リスク計算に影響を与えます。

以下の4つの領域は、食事、運動、睡眠、痛み、アルコール、タバコが予防可能な疾患や早期死亡の大部分を占めることが、世界疾病負荷研究や臨床ガイドライン（例：WHO、各国公衆衛生機関）で示されていることから選ばれました。

健康的な食事
休息と回復
タバコの使用
YuLife算出ハザード比

健康的な食事

このサブ指数は、栄養、アルコール、水分補給、糖分／カフェイン摂取、マインドフルイーティングに関連する行動や知識を評価します。これらの要素は、肥満、心血管疾患、2型糖尿病、一部のがん、そして全体的な活力と強く関連しています。

休息と回復

このサブ指数は、筋骨格系の健康、身体活動、睡眠を評価します。これらは、身体機能、痛み、メンタルヘルス、慢性疾患リスクの主要な決定要因です。

タバコの使用

このサブ指数は、タバコやニコチンに関する行動に焦点を当てています。これは、罹患率や早期死亡に影響する最も強力な修正可能要因の一つです。

ハザード比

YuLife算出のハザード比は、主にアプリで記録された歩数に基づいて算出されます。各個人のハザード比は集計され、フィジカルヘルススコア全体の主要な要素となります。

スコアからわかること

スコアが高いほど、健康を守る行動が多く、身体的健康リスクが低いことを示します。

スコアの分類

スコアカテゴリ	スコア	説明
高	𝓍 ≥ 52	重大なリスク要因はありません。
中	-32 < 𝓍 < 52	重要なリスク要因はほとんどありません。
低	𝓍 ≤ −32	かなりの数のリスク要因があります。

✨AIの活用

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