燃え尽き症候群とは？
燃え尽き症候群とは、長期間または過度のストレスによって引き起こされる、感情的・身体的・精神的な消耗状態のことです。主に次の3つの要素で特徴づけられます。
強い疲労感
仕事に対する冷笑的な態度や疎外感
無力感や達成感の欠如
従業員は、燃え尽き症候群のリスクの程度に応じて、次の3つのグループのいずれかに分類されます。
低リスク – 燃え尽き症候群に陥る可能性を示す重要な要因が見られない
中リスク – 燃え尽き症候群に陥る可能性を示す重要な要因が最小限である
高リスク – 燃え尽き症候群に陥る可能性を示す重要な要因が多数見られる
燃え尽き症候群リスクの算出方法
燃え尽き症候群の総合リスクスコアは、YuLifeアプリの毎日の振り返りから収集されたデータに基づく、3つのサブ指標のスコアを加重平均して算出されます。
🧠 科学的根拠
「毎日の振り返り」の健康アンケートには、約500の質問があり、それぞれに関連性期間（回答がリスクスコアに影響し続ける期間）が設定されています。
例：
「昨日運動しましたか？」― 1日間有効
「お酒を飲みますか？」― 最大1年間有効
質問は、その関連性期間が有効な間のみ、リスク計算に影響を与えます。
サブ指標は以下の通りです：
感情的症状
身体的症状
行動的症状
感情的症状
このサブ指標は、燃え尽き症候群の感情的側面を評価します。具体的には、抑うつ感、意欲の欠如、冷笑的態度、感情のコントロールの困難さなど、感情的消耗の中心となる要素が含まれます。
感情的消耗は燃え尽き症候群の主要な要因であり、最も広範に影響を及ぼす側面と考えられているため、特に重要な要素として評価されています。
身体的症状
このサブ指標は、燃え尽き症候群の生理的な現れを測定します。具体的には、疲労、睡眠障害、頭痛、集中力の低下など、身体的消耗の直接的な指標が含まれます。
身体的症状は、長期的なストレスによる具体的でしばしば深刻な影響を表すため、重要な指標として扱われています。
行動的症状
このサブ指標は、燃え尽き症候群を示す観察可能な行動やパターンに焦点を当てます。例えば、社会的孤立、趣味への関心の低下、欠勤の増加、不適応な対処行動などが含まれます。
行動的症状は重要ですが、感情的・身体的負荷の結果として現れることが多いため、それらを補完する重要な要素として評価されています。
✨AIの活用
私たちのAIによる分析モデルは、最新の公開研究を継続的にチェックし、リアルタイムで学習しています。その結果、燃え尽き症候群モデルは常に改良・改善され続けています。これにより、より根拠に基づいた質問セットを設計し、質問や回答に科学的裏付けのある重要度を反映させることが可能になります。詳細については、こちらをご覧ください。